Thai sports massage
Thai sports massage
45 minutes | 139 PLN
60 minutes | 159 PLN
90 minutes | 209 PLN
120 minutes | 259 PLN
Thai sports massage is a very intense form of traditional Thai massage. It is a combination of acupressure, Ayurveda and passive yoga. The most important assumptions of the treatment include proper preparation of the body for physical activity – warming up the muscles and joints, protection against possible injuries and injuries. In addition, it is great for regeneration after hard training, which reduces the feeling of fatigue and reduces soreness.
NA CZYM POLEGA TAJSKI MASAŻ SPORTOWY
Zabieg wykonywany jest w pozycji leżącej zarówno na brzuchu jak i plecach. Na wstępie masażystka wykorzystując techniki masażu rozgrzewa mięśnie ugniatając i rozcierając ciało. Masaż rozpoczyna się od stóp po czym masażystka przechodzi do kolejnych partii ciała. Sesję masażu kończy masaż głowy i twarzy. W ofercie mamy kilka rodzajów tajskich masaży sportowych, które różnią się intensywnością:
- Delikatny masaż kondycyjny – polepsza on sprawność, krążenie oraz oczyszcza organizm z toksyn. Korzystają z niego głównie sportowcy w początkowej fazie sezonu, po zakończeniu rozgrywek sportowych jak również podczas przerwy w zawodach.
- Masaż przed wysiłkiem – główną jego zaletą jest zredukowanie stresu, zwalczenie bezsenności oraz poprawę koncentracji.
- Masaż po treningu – zapobiega zakwasom i przeciążeniom mięśni.
- Masaż regenerujący organizm po intensywnym wysiłku fizycznym, treningu bądź zawodach.
THAI SPORTS MASSAGE FOR WHOM
The strength and dynamics of traditional massage not only relax, but also eliminate pain and contractures, which is why Thai sports massage is recommended primarily to people who:
they play sports professionally
they train as an amateur
suffer from pain in joints and muscles
struggle with nerve point pains
have trouble moving freely
are weakened, with a noticeable decrease in energy
they work intensively
BENEFITS OF THAI SPORTS MASSAGE
Thai sports massage helps:
deeply relax (mentally and physically)
reduce pain in joints and muscles
relax and warm up your muscles
make tendons more flexible
reduce the effects of overtraining
recover faster, e.g. after an injury
improve the supply of nutrients to the muscles
model the silhouette
increase the range of motion
improve blood and lymph circulation
reduce fatigue
calm down, calm down
oxygenate muscles and skin
stimulate the metabolism
shorten the recovery time between workouts
improve the work of the nervous system
prevent injuries
heal injuries
cleanse the body of toxins
reduce pain
in the fight against insomnia
CONTRAINDICATIONS TO THAI SPORTS MASSAGE
Sports massage is not recommended in certain situations, such as:
colds and infections
higher temperature
skin inflammation
infectious diseases
cardiovascular disease
neoplastic changes
inflammation of muscles, joints and tendons
fresh wounds and fresh adhesions after fractures
pregnancy
